5 dagar post operation

Nu är det 5 dagar sedan jag opererades. Att återhämta sig efter en sådan här fotoperation är en balans mellan vila med foten i högläge och aktiv rörelse. Min Apple Watch hjälper mig att se till att jag står upp minst en gång i timmen och att jag bor några trappor upp, utan hiss, ger mig rörelsen - bara att ta sig ner till ytterdörren är en fysisk utmaning! För att inte tala om att duscha i badkaret, statisk träning på hög nivå:)! Så här efter helgen försöker jag få till två "promenader" om dagen, men det räcker som sagt var bra med trapporna ner till ytterdörren. 
Smärtan är klurig, inte alla konstant och malande som efter tidigare ingrepp, utan mer av en stickande, brännande karaktär. Jag har (naturligtvis) kollat såren och bytt det inre förbandet, jag är ju inte bara sjuksköterska utan dessutom en väldigt nyfiken sådan:) och det finns inga tecken på infektion. Det gör mer ont på eftermiddagar och kvällar än på morgonen, men det känns ändå inte som om mängden rörelse (hittills) påverkat smärtan speciellt mycket, det är mer av en varannandagsprincip, (vilket innebär att idag är en bra dag, hurra!). Att röra på mig fungerar faktiskt mot smärtan ibland, om det beror på ökad blocirkulation och/eller att jag fokusererar på något annat är oklart. Även om jag bara använder kryckorna som stöd och faktiskt stödjer en del på foten så kom rygg- och axelvärken som ett brev på posten efter bara några dagar, träningsvärk pga ovana rörelser. Även händerna är ömma och skriker i protest när de ser kryckorna:). 

(null)     
(null)     
(null) 
(null) 
(null)

Sakta, men säkert går det framåt och nu är det dags för dagens första runda, mot Gateau för att köpa kaffebönor. 
#1 - - Floweroffame :

Heja dig vad duktig du är. Detta kommer du klara galant. Ha en härlig kväll Kram Pernilla

Svar: Tack, jag kämpar i alla fall!
Annapannapuff

#2 - - Min Lilla Kokvrå:

Just keep going :)

Svar: The only way is up:)!!
Annapannapuff

#3 - - Lene:

Du är duktig! Och iom du är sjuksköterska så vet du vad som gäller. Bara fortsätt kämpa vännen. Heja dig.
Ha en fin dag

Kramar
Lene

Svar: Tack❤️, jag kämpar på!
Annapannapuff