Annapannapuff

Mitt liv som mamma, fru, barnmorska, skolsköterska, dotter, syster och vän.

2 månader efter operationen

Publicerad 2019-06-29 08:00:44 i allmänt,

...kan jag gå obehindrat (jag stannar stretchar ryggen några gånger under promenader), hittills är rekordet 6 kilometer!. Jag går upp mot 12000 steg om dagen och får inte längre den där stelheten/smärtan i ländryggen, som jag haft sedan oktober 2017! 
...stretchar jag rutinmässigt ryggen var 20 minut.
...är jag smärtfri dagtid. Vid trötthetsvärk eftermiddag eller kväll hjälper Alvedon. 
...fungerar magen som den ska utan hjälp av mediciner. 
...vet jag vad som triggar ischiasnerven och undviker i största möjliga mån sådana rörelser.Jag tar medicin till natten, men lever ständigt på hoppet att nerven lugnar sig snart. 
...sover jag ok. 
...känner jag mig inte handikappad längre, även om jag är stel i vissa rörelser. 
...är min största akilleshäl att jag inte kan stå upp för längre. Tur att jag har semester nu och slipper vänta in tunnelbanor med sittplats:). 
...njuter jag av träningsvärk:). 
(null)

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Annapannapuff

Barnmorska och skolsköterska med massor av funderingar. Älskar mina barn, min man och mina katter. Jag har många par skor, fotograferar mycket och gärna, läser massor av böcker, och tillbringar somrarna på segelbåt eller i Spanien. Lever på gott kaffe, bubbel och saltlakrits! annapannapuff@gmail.com Välkomna!

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela